Air Minum kesehatan dari OXY

Air OXY (OXY Drinking Water) adalah air minum yang telah diaktifkan dengan menggunakan sinar alpha melalui proses Molecular Resonance e-Magnetic Technology (MReT). Air minum yang mengandung oksigen murni tinggi serta air minum yang memiliki kandungan mineral An-Organik yang rendah. Tiga hal tersebut adalah kelebihan air OXY dibandingkan dengan air minum biasa lainnya.

Oksigen (O2) merupakan kunci segala kehidupan.

Kita bisa hidup beberapa hari tanpa makanan dan air, tetapi tidak dapat hidup selama 4 menit saja tanpa oksigen. Bahkan sel-sel otak kita akan mati dalam waktu 15 detik tanpa adanya oksigen. Setiap sel di dalam tubuh manusia membutuhkan oksigen untuk membelah, untuk tumbuh dan untuk tetap hidup.

Manfaat oksigen bagi manusia

· Meningkatkan daya ingat dan kecerdasan otak

· Mencegah kanker, asthma dan berbagai penyakit

· Meningkatkan metabolisme

· Mengurangi racun dalam darah

· Menstabilkan tekanan darah

· Memperkuat jantung dan sistem kekebalan tubuh

· Mencegah stress dan gugup

· Mempercantik kulit dan mencegah penuaan dini

RUMAH MINIMALIS

Gaya hidup masyarakat kota yang cenderung praktis dan efisien menjadi dasar desain rumah minimalis yang kini masih juga banyak diminati. Berbagai bentuk bangunan rumah, rumah toko, hotel, hingga apartemen mengambil bentuk gaya minimalis sebagai daya tarik konsumen.

Bentuk mengikuti fungsi. Rumah minimalis hadir dengan karakter lebih jelas (bentuk dan ruang geometris, sederhana), lebih baik (kokoh), dan lebih kuat dengan ruang-ruang yang kosong (sedikit ornamen dan perabotan). Gaya minimalis menjadi tujuan sekaligus ornamen itu sendiri yang sederhana dan murni. Garis lurus, bidang datar mulus terkadang kasar, dan pertemuan bidang serba siku tegak lurus. Blocking massa, material, pencahayaan, pengulangan, sirkulasi ringkas, optimalisasi multifungsi ruang dan berurut.

Pemakaian bahan efisien, praktis, ringan tapi kokoh, dan berteknologi tinggi. Beton ekspos polos atau bertekstur pada dinding rumah, jendela kaca lebar , atau bahkan tanpa sambungan. Rangka bangunan dari beton hingga baja. Atap dari genteng tanah liat, sirap, hingga pelat baja. Tangga melayang dari pelat dan tali baja, beton ringan, hingga tangga lipat.

Bahan kayu polos tanpa ornamen, hanya di-melamik, tetap banyak digunakan untuk kusen, daun pintu dan jendela. Kusen dari aluminium yang tahan lama juga sudah banyak dilirik. Pagar beton bertekstur, tembok daun sirih (potongan batu kali disusun bertingkat), hingga pagar tanaman yang memperlembut kekakuan bangunan.

Rumah minimalis menekankan bentuk desain rumah yang lugas, polos, sederhana, tidak rumit, kompak, dan efisiensi ruang. Kesan minimalis hanya bagian esensial fungsi rumah yang tetap dipertahankan. Kreativitas dan inovasi perkembangan teknologi membuat rumah gaya minimalis akan terus berkembang lebih kompak, trendi, dan praktis, serta tetap menjadi pilihan favorit simbol baru masyarakat urban.

MEMILIH ARSITEK RUMAH

Memiliki rumah yang bagus dan sesuai selera serta gaya hidup, tentulah dambaan semua orang. Hal seperti itu belum tentu bisa diwujudkan apabila kita membeli “Rumah Jadi“. Sebab membeli “Rumah Jadi” berarti kita memakai desain arsitektur dan konsep arsitektur orang lain. Belum tentu desain tersebut sesuai dengan keinginan dan gaya yang kita miliki. Lalu bagaimana agar bisa memiliki rumah yang menjadi idaman kita? Caranya dengan mengonsep, mendesain rumah, dan membangun sendiri sebuah rumah.

Untuk itu diperlukan perancang bangunan (arsitek rumah) yang bisa mentransfer ide dan keinginan kita ke dalam sebuah rancangan bangunan. Dengan memilih seorang desain arsitek yang benar-benar berkualitas, gambaran tentang sebuah rumah ideal yang ada dalam pikiran kita bisa menjadi kenyataan.

Seorang arsitek bertugas merancang segala sesuatu yang berkaitan dengan rancang bangunan hingga akhirnya menjadi sebuah bangunan. Di sini sudah termasuk proses pengawasan hingga bangunan jadi.

Tugas konsultan arsitek bermula dari permintaan atau pesanan klien. Mereka kemudian mengonsep permintaan dan keinginan klien itu ke dalam sebuah rancangan yang didasarkan pada standardisasi ilmu desain arsitektur. Pada proses ini konsultan arsitek akan memberikan saran kepada klien tentang bentuk bangunan yang sesuai dengan keinginan dan kondisi tekstur tanahnya.

Ketika hasil rancangan tersebut disetujui oleh klien, maka ada kontrak kerja dengan klien guna memvisualisasikan rancangan itu hingga menjadi sebuah bangunan utuh. Pada kontrak tersebut tertera segala aturan main mengenai proses pembuatan bangunan.

Memilih konsultan arsitek yang bisa menerjemahkan keinginan kita tentu tidak mudah. Berikut ini beberapa hal yang perlu Anda lakukan sebelum memilih arsitek desainer yang akan mengonsep rumah atau bangunan Anda.

1. Kenali gaya-gaya desain arsitektur untuk diwujudkan dalam rumah Anda. Anda bisa memilih gaya global, seperti gaya Eropa, Timur Tengah, atau gaya Jawa khas dengan bentuk pendoponya, dan sebagainya.

Setelah menentukan gaya apa, barulah Anda memilih seorang arsitek desainer yang bisa menerjemahkan kemauan dan gaya yang Anda tentukan tadi. Makin jelas keinginan dan gaya yang Anda kehendaki, makin mudah bagi arsitek untuk mewujudkannya dalam sebuah rancangan bangunan.

2. Setiap arsitek desainer, khususnya yang sudah berpengalaman, akan memiliki gaya dan kekhasan tersendiri yang menjadi trade mark-nya. Kenali karya-karya arsitektur rumah yang hendak Anda pilih. Tentukan pilihan pada arsitek yang memiliki gaya sesuai dengan keinginan dan gaya arsitektur yang Anda miliki. Kesesuaian ini akan makin memperbesar kemungkinan terwujudnya gaya rumah impian Anda.

3. Arsitek yang baik akan berusaha semaksimal mungkin menerjemahkan keinginan dan gaya Anda ke dalam sebuah rancangan. Jika Anda sudah memutuskan untuk memilih seorang arsitek, maka pada proses berikutnya diperlukan diskusi dan kerja sama yang baik antara Anda dengan sang arsitek rumah. Sering-seringlah mengadakan diskusi dan tukar pemikiran agar arsitek benar-benar memahami apa yang menjadi keinginan Anda.

Info selengkapnya di : http://daukhan-arsitek.com/?page_id=28

Tips Menjaga Berat Badan & Tubuh yang Ideal

Siapa sie yg ga’ ingin punya badan ideal…..apalagi para wanita….

Bagaimana berat badan yang ideal sebenarnya?
Berikut penjelasannya :
Pengukuran berat badan ideal adalah mengacu ke berat lemak tubuh, yaitu :
Body Mass Index (BMI)= berat badan (kg) dibagi tinggi badan (meter) kuadrat, di mana nilai:
18-24.9 = berat normal
25-29.9 = kelebihan berat
30-34.9 = obesitas kelas 1
35-39.9 = obesitas kelas 2
>40 = obesitas ekstrim

Nilai BMI anda = 23.56, berarti anda sudah termasuk ideal.
Bahkan dengan memambah 2-3kg lagi anda tetap berada di kisaran ideal. Kalau anda merasa berat badan anda tidak ideal, itu berarti ada 2 kemungkinan. Pertama, antara tubuh bagian atas dan bawah tidak proporsional.
Kedua, anda menumpuk lemak di bagian2 tubuh yang menjadi tempat langganan lemak seperti perut, pinggang atau punggung. Jika massa otot anda kurang dari 80%, sedang massa lemak tubuh anda di atas 20%, maka diperkirakan tubuh anda banyak menumpuk lemak di bagian2 tertentu tadi, karena dari berat badan anda, anda sudah termasuk ideal.
Coba perbaiki dan tingkatkan massa otot anda dengan berlatih beban 3-4 kali seminggu, dan latihan kardio 3 kali seminggu setelah anda bangun tidur atau setelah sesi latihan beban. Konsumsilah makanan yang berindek glikemik rendah-sedang, dan bagi porsi makanan anda dalam sehari menjadi 5-6 kali makan. Makanlah makanan yang direbus, dikukus atau dibakar saja. Stop atau kurangi sebanyak mungkin gula, gorengan, makanan berlemak jahat (saturated fat) dan makanan2 yang terlalu manis, asin dan gurih. Minumlah susu non fat secara teratur, bukan susu rendah lemak. Mengkonsumsi kalsium 1-1,5 gram per hari dari susu non fat akan membantu mengurangi persentase kadar lemak anda setelah rutin dikonsumsi selama beberapa bulan

Ada beberapa tips lain untuk menjaga berat badan agar ideal, tapi tetap sejat :
1. Konsumsi makanan yang bervariasi, supaya kebutuhan tubuh akan berbagai nutrisi terpenuhi.
2.Minum banyak air putih, sedikitnya delapan gelas sehari dan kurangi minum-minum yang manis-manis seperti sirup , soda, dll.
3. Minum susu, susu tidak membuat gemuk.Segelas susu rendah lemak hanya mengandung 8o kalori dan sekaligus mengandung protein dan kalsium yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang pada masa remaja kita. Bandingkan dengan 120 kalori dari soft drink hanya berisi gila tanpa kalsium dan protein.
4. Sempatkan sarapan , Penelitian menunjukkan makan pagi dapat membuat kita belajar lebih baikdi sekolah dan makan lebih sedikit disepanjang hari. Sebaliknya tidak sarapan justru menaikkan berat badan karena tubuh menurunkan metabolisme untuk menyimpan tenaga.
5. Berolahraga secara teratur selain untuk menjaga berat badan, olahraga juga baik untuk pertumbuhan tulang yang kuat.
6. Jangan menggunakan obat diet secara sembarangan kecuali dalam pengawasan dokter.
7. Cewek kehilangan zat besi selama masa menstruasi. Karena itu , pada masa haid harus lebih cermat mengatur kandungan nutrisi yang dikonsumsi

KEGEMUKAN ?
Bagi sebagian masyarakat umum, kegemukan dan kelebihan berat badan mempunyai pengertian yang sama. Padahal keduanya memiliki makna yang berbeda. Kelebihan berat badan mempunyai pengertian bahwa kondisi yang menggambarkan berat badan melebihi berat badan normal.

Sedangkan kegemukan merupakan kondisi adanya berat badan melebihi berat badan normal dan kelebihan lemak tubuh. Sehingga berat badan jauh di atas normal. Kedua kondisi ini tentunya sangat berkaitan erat dengan faktor risiko penyakit jantung dan penyempitan pembuluh darah.

Beberapa ahli menyatakan bahwa penyebab kegemukan dan kelebihan berat badan dikarenakan jumlah kalori yang masuk ke tubuh melebihi jumlah kalori yang dikeluarkan oleh tubuh. Kelebihan kalori itulah yang akan tersimpan dalam tubuh, dan menjadi timbunan lemak yang tersebar di bagian-bagian tertentu.

Penyebab lainnya adalah kebiasaan dan gaya hidup, serta pola makan yang banyak mengkonsumsi makanan dengan kadar lemak yang tinggi, misalkan kebiasaan ngemil, gorengan, santan, dan fast food.

Oleh karena itu, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasi kegemukan dan kelebihan berat badan, dan bagaimana kiat untuk menjaga berat tubuh tetap ideal, salah satunya adalah dengan berdiet. Beberapa sumber menyebutkan bahwa komposisi diet yang baik adalah karbohidrat 50%, protein 20% dan lemak 30%. Caranya adalah perbanyak makan sayuran dan buah, minum jus dari buah-buahan segar tanpa gula, perbanyak minum air putih minimal dua liter perhari dan segeralah merubah kebiasaan mengemil.

Tetap makan dengan pola makanan seimbang dan sesuaikan dengan kebutuhan, dan tidak menggunakan obat-obatan diet tanpa meminta saran dari tenaga medis yang sesuai dengan bidangnya.

Dan yang terakhir, melakukan olahraga secara teratur dan rutin akan sangat membantu menjaga bobot tubuh tetap ideal, dan disarankan untuk melakukan olahraga aerobik, sebab olahraga tersebut mampu membakar kalori lebih banyak. Lakukan olahraga 4 – 5 kali dalam seminggu, dan lakukan selama 20 sampai 30 menit.

Dari beberapa Data Sumber….

Tips Membeli Motor Vespa

Memang untuk memilih pada waktu membeli vespa itu gampang” susah…..
Karena motor tua…ya….rada-rada ribet….
Ini gw ada beberapa tips untuk memilih pada waktu beli vespa...semoga bermafaat, karena gw juga pemula dan gw belajardari pengalaman gw selama ini...
1. kalau mau beli vespa jangan liat luarnya aja atau cat vespa tersebut, memang itu juga faktor utama...karena cat vespa masih mulus kita juga enak buat bawanya, tapi itu bukan faktor utama, coba nyalakan motornya dulu....kalau suara mesin vespanya bagus..itu jadi acuan pertama.
2. Bila suara mesin vespa dah bagus, tanpa ada suara” yg aneh...coba buka box mesinnya, liat karburatornya...bensinnya keluar dari karbu itu banyak atau tidak, karena itu pengaruh boros dan ga’nya itu motor vespa.
3. Coba tarik tuas koplingnya pada waktu dinyalakan mesinnya, apabila terdengar suara berisik dari mesin..itu mesti diperhitungkan...karena bisa jadi magnet dari kipas keentengan atau juga tatakan koplingnya, dudukan untuk magnetnya sudah ga’ bagus..
4. Mesin adalah faktor utama di kendaraan....karena kalau di vespa kalau mesin itu dah rewel..bakal banyak keluarin dana Bro...
5. Kalau untuk yg tahun muda kaya excel dan PX....coba starternya Bro...,jika langsung bisa di starter...itu dah lumayan bagus Bro...kalu mesin bisa lihat diatas.
6. Dan jangan lupa Bro...BPKB dan Pajak tuh motor vespa idup....walaupun banyak motor vespa yg ga idup pajaknya, tapi lumayan Bro punya motor tua dengan pajak idup dan surat surat lengkap.
Mungkin itu aja Bro..yg bisa gw kasih, dan semoga bermanfaat....karena gw juga baru di dunia vespa...dan itu hasil pengalaman gw beli vespa..

Tips Merawat Motor Vespa

• Service berkala
• Mesin sedikit vespa sedikit kurang enak langsung ke bengkel
Jangan lupa isi bensin sama oli sampingnyya
• Cek tali Kopling Vespa, Gas Vespa, Persenelleng Vespa, dan Rem Vespa sebelum di pakai tuh vespa, karena itu pengaruh banget Bro......
• Masalah Body Vespa......jangan sering” dijemur matahari nanti catnya bisa buram, kalau bisa kalau parkir di tempat yg teduh Bro...
• Truss, kalau nyuci motornya, lebih baik jangan siang hari....baiknya pagii dan malem, karena siang hari juga bisa bikin cat vespa buram
• jangan ragu tanya ini itu sama montir motor vepa... apalagi kalo dapet langganan montir yang asik diajak ngobrol n diskusi... asik bro... ilmu dapet, temen dapet, diskon jg dapet

Tips Theodolite Survey

Theodolite merupakan alat yang paling canggih di antara peralatan yang digunakan dalam survei. Pada dasarnya alat ini berupa sebuah teleskop yang ditempatkan pada suatu dasar berbentuk membulat (piringan) yang dapat diputar-putar mengelilingi sumbu vertikal, sehingga memungkinkan sudut horisontal untuk dibaca. Teleskop tersebut juga dipasang pada piringan kedua dan dapat diputar-putar mengelilingi sumbu horisontal, sehingga memungkinkan sudut vertikal untuk dibaca. Kedua sudut tersebut dapat dibaca dengan tingkat ketelitian sangat tinggi (Farrington 1997).
Teleskop pada Theodolite dilengkapi dengan garis vertikal, stadia tengah, stadia atas dan bawah, sehingga efektif untuk digunakan dalam tacheometri, sehingga jarak dan tinggi relatif dapat dihitung. Dengan pengukuran sudut yang demikian bagus, maka ketepatan pengukuran yang diperoleh dapat mencapai 1 cm dalam 10 km. Pada saat ini alat survey theodolite sudah diperbaiki dengan menambahkan suatu komponen elektronik. Komponen ini akan menembakkan beam ke objek yang direfleksikan kembali ke mesin melalui cermin. Dengan menggunakan komponen alat survey tersebut pengukuran jarak dan tinggi relatif hanya berlangsung beberapa detik saja. Bila komponen tersebut ditempatkan pada bagian atas Alat Theodolite, maka disebut Electronic Distance Measurers (EDM), namun bila merupakan satu unit tersendiri maka disebut Total Stations (Farrington 1997).
Survei dengan menggunakan theodolite dilakukan bila situs yang akan dipetakan luas dan atau cukup sulit untuk diukur, dan terutama bila situs tersebut memiliki relief atau perbedaan ketinggian yang besar. Dengan menggunakan alat ini, keseluruhan kenampakan atau gejala akan dapat dipetakan dengan cepat dan efisien (Farrington 1997).
Alat-alat yang diperlukan: sebuah survey theodolite, tripod, levelling stave, buku catatan, pensil, patok berbendera untuk menandai situs.
Cara pembacaan sudut berbeda antara satu tipe alat theodolite dengan tipe yang lain. Tiap alat survey theodolite mempunyai sebuah skala vernier. Skala ini akan memberikan hasil pembacaan derajat dan menit.
Catatan: Kontur Situs
Gambar kontur (irisan melintang) perlu pula dibuat agar diperoleh gambaran mengenai tinggi rendah permukaan (relief) situs yang disurvei. Dalam hal ini gambar tersebut dapat dengan mudah dibuat berdasarkan hasil pengukuran dengan menggunakan benda theodolite. Meskipun demikian, pembuatan gambar kontur suatu situs atau gejala yang kecil dapat pula dilakukan melalui pengukuran dengan teknik yang sederhana.
Langkah-langkah:
� Sejajar dengan axis (sumbu X) situs, tancapkan dua buah tongkat di kiri kanan, pada jarak 1 m dari titik-titik terluar situs. Pada kedua tongkat tersebut rentangkan tali setinggi 1 meter di atas permukaan situs.
� Buatlah agar posisi tali rata-rata air (level) dengan bantuan waterpass (spirit level).
� Ukurlah jarak antara tali dengan permukaan situs dengan rol meter; agar posisi rol meter tegak lurus, dapat digunakan lot (plumb bob). Ulangi pengukuran pada jarak yang sudah ditentukan, misalnya tiap 20 cm, sepanjang rentangan tali (lihat gambar II.8).
� Sejajar dengan ordinat (sumbu Y) situs juga dilakukan pengukuran dengan prosedur yang sama.